Tag: controlled breathing


  • โ€œControlled meaningโ€ เฆฌเฆพเฆ‚เฆฒเฆพเงŸ เฆธเฆพเฆงเฆพเฆฐเฆฃเฆค เฆจเฆฟเงŸเฆจเงเฆคเงเฆฐเฆฟเฆค, เฆธเฆ‚เฆฏเฆค เฆฌเฆพ เฆธเง€เฆฎเฆพเฆฌเฆฆเงเฆงโ€”เฆ…เฆฐเงเฆฅเฆพเงŽ เฆฏเฆพ เฆ‡เฆšเงเฆ›เฆพเฆฎเฆคเง‹ เฆจเงŸ, เฆฌเฆฐเฆ‚ เฆจเฆฟเงŸเฆฎ เฆฌเฆพ เฆ•เงเฆทเฆฎเฆคเฆพ เฆ…เฆจเงเฆฏเฆพเงŸเง€ เฆ•เฆพเฆ™เงเฆ•เงเฆทเฆฟเฆค เฆฎเฆพเฆคเงเฆฐเฆพเงŸ เฆฐเฆพเฆ–เฆพ เฆฅเฆพเฆ•เง‡เฅค เฆ‡เฆ‚เฆฐเง‡เฆœเฆฟ เฆฅเง‡เฆ•เง‡ เฆฌเฆพเฆ‚เฆฒเฆพ เฆ…เฆจเงเฆฌเฆพเฆฆเง‡ เฆเฆ‡ เฆถเฆฌเงเฆฆเฆŸเฆฟ เฆชเงœเฆพเฆถเง‹เฆจเฆพ, เฆ•เฆพเฆœ เฆฌเฆพ เฆฆเงˆเฆจเฆจเงเฆฆเฆฟเฆจ เฆ•เฆฅเฆพเงŸ เฆ†เฆšเฆฐเฆฃ, เฆ†เฆฌเง‡เฆ—, เฆ—เฆคเฆฟ เฆฌเฆพ เฆชเงเฆฐเฆ•เงเฆฐเฆฟเงŸเฆพ เฆฌเง‹เฆเฆพเฆคเง‡ เฆฆเฆพเฆฐเงเฆฃเฆญเฆพเฆฌเง‡ เฆ•เฆพเฆœเง‡ เฆฒเฆพเฆ—เง‡เฅค